问题九：精神状态不好 ， 怎么让自己恢复到精力充沛的状态 。生命在于运动 。
大汗淋漓，一觉睡醒之后 。
问题十：每天到下午都会困，精力不够充沛 ， 怎么办要保证充足睡眠，另外，运动可使精力充沛，饮食需要多补充蛋白质

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