文章插图
时蔬炒蟹棒做法步骤 教你时蔬炒蟹棒做法步骤 1.材料:西兰花400g一根，蟹棒200g六根 ， 葱少量 ， 盐适量，鸡精或味精适量，酱油一勺，蒜3瓣 。
2.如果从冷冻中取出蟹棒，需要提前解冻，切成小块，放入盘中备用 。
3.将西兰花切成小块，清洗干净 。
4.在小锅里打好水，放入洗净的西兰花，等水开后3分钟，捞出西兰花 ， 沥干水分 。
5.切洋葱和大蒜备用 。
6.炒锅加适量油，开大火，油热后放入葱蒜，出香味后放入西兰花翻炒，期间转小火，加入一小勺酱油 。
【蟹棒能炒吗】7.西兰花稍软后，放入准备好的蟹肉棒，翻炒几下，关火 ， 加入适量味精或鸡精，翻炒，出锅即可 。

• 用了过期保湿水怎么办呢？
• freemarker 关键字
• xr双卡切换麻烦吗？
• 丢的笔顺怎么写
• 地球上的地壳主要由什么元素组成
• 武汉艺术类二本院校有哪一些
• android开发表格题，具体如下图，怎样布局实现，请高手帮忙！
• 刷机双清、三清、四清的定义
• 爆炒乌鸡的做法