建议200克左右为宜!
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建议200克左右为宜 。
柚子味道酸中带甜,其中含有丰富的维生素及矿物质等微量元素,参考《中国膳食健康指南》的推荐进食量,建议减肥时一天食用200克,大约是2-3瓣柚肉的量就可以了,而且这样的进食量在满足身体对柚子的营养需求的同时,又能避免进食过多后糖分在体内积累对减肥造成影响 。
【减肥一天吃多少柚子合适】
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