首先 ， 咱们得给自家暖气片“洗洗澡”！

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1.首先 ， 咱们得给自家暖气片“洗洗澡” 。暖气片长时间不用 ， 会附着很多灰尘 ， 一旦供暖 ， 这些灰尘和细菌会随热气扩散 ， 引发人体上呼吸道感染 。
【冬季使用空调的注意事项】2. 其次是要勤通风 。冬天 ， 人们喜欢将门窗紧闭 ， 保持室内温度 。因为空气不流通 ， 室内灰尘及有害细菌、病毒易引发人体呼吸道感染 。通风时间最好是上午10点到下午3点 ， 避开空气不佳时段 ， 每次通风时间约半小时左右 。
3. 再次就是要保湿度 。一般情况下 ， 室温18℃到20℃是比较适宜的 。温度高 ， 湿度就会低 ， 湿度低 ， 人体气道黏膜的防御功能会减弱 。
4. 最好是在暖气旁边放盆水 ， 或者在暖气片上搭个湿毛巾 ， 有条件的家庭可以使用加湿器 ， 但要确保加湿器每天记得换水 。

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