文章插图
牛排沙拉的做法 牛排沙拉怎么做第一步
材料:速食牛排500克、番茄40克、黄瓜100克、玉米20克、生菜80克、胡萝卜丁30克、青豆20克、低脂沙拉酱20克 。
第二步
黄瓜洗净切片 。
第三步
将西红柿和柿子切成两半 。
第四步
生菜洗净切碎 。不用油预热炒锅 。将牛沥干放入无油炒锅 ， 炸至七成熟，取出晾凉 。
步骤5
先把牛排切片，然后切成丁 。
步骤6
【沙拉酱牛排】将牛排放入盘中，淋上低脂沙拉酱 。

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