你为什么总是在自我否定 _自我

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就是因为找不到自己的优点，所以才希望别人能帮你找到、希望别人能肯定你身上有优点，但是由于长久的自我怀疑与自我否定，造成不自信感，即便别人帮你找到了，你也会去否定它，觉得你自己并没有或者那个不是优点，但因为这种行为造成了优点的缺失，因此更渴望别人能找到一个你不能否定的优点，从而形成一种循环。
从哲学意义上来说，自我否定是一种手段，是一种方法，更是一种动力。自我否定的发展观是一种以自我否定为动力的社会进化思想。自我否定的内涵是对自己的不足的承认。而承认自己的不足，是勇敢更是智慧，但是，否定自我的结果却呈现出两极分化的状态：或者开创未来，或者一蹶不振。
放下自我否定后能够开创未来的部分，我们只讨论自我否定后的一蹶不振。对于前来度麦学苑咨询的来访者，几乎每个人或多或少都有些“没成为动力反而成为阻力的自我否定”成分。在“自我否定”这个本该成功却最终失败的哲学概念中，各类心理问题借由这片土壤应运而生。
抑郁：自我否定是一片乌云，遮挡了我生命里所有的光。
那些因抑郁情绪前来咨询的来访者，在自述的过程中说的最多的一句话就是：我不行。这句“我不行”涵盖的范围之广，影响力之大，几乎笼罩了来访者所有的一切。从工作到生活，从自己到家人，从外在到内在，从小事到大事，没有任何方面能够逃脱“我不行”这句话的影响。
焦虑：自我否定是一团火焰，热烫到我没法正常生活。
其实，焦虑并不完全是坏事。事实上，适度的焦虑有助于我们提升自己的行动力和执行力。但是，过度的焦虑就会成为无法戒除的习惯和无法解决的问题。就像火的特性一样，适度了是温暖，过度了却会被它灼伤。这种过度焦虑会传染，即使是专业的心理咨询师，如果没有足够稳定的心态和足够强大的状态，也是很容易被焦虑的来访者带跑的。
自卑：自我否定是一口深井，我能看到天空却爬不上去。
从某些方面来说，自卑的心理可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的弥补，对自身的成长有一定的进步意义。但是，自卑过度却能让一个人掉进自我否定的深井，只能缩在井底看着外面的一点天空。即使有再多的鼓励，也无法帮助他们积聚足够的力量爬出井口。
恐惧：自我否定是一张网，越挣扎，就被捆绑得越结实。
一个人因自我否定而形成的恐惧心态，最明显的表现就是不敢尝试。对于任何新鲜事物，他们都带有自然的抗拒，甚至逃避。但是，好奇之心、人皆有之。于是，他们既因恐惧而无法勇敢尝试，却又因好奇而纠结不已。这种自我否定之后产生的自我对抗，让他们不断地摇摆不定，痛苦却无法摆脱。