胆俞穴的穴道指压时，由上而下，一面吐气一面强压6秒钟，每回压5次，每天压5回！
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1.胆俞穴的穴道指压时，由上而下，一面吐气一面强压6秒钟，每回压5次，每天压5回 。如果指压肚脐正上方5厘米处的“中脘”也很有效，中脘指压法是由左右向中压即可 。
2.按摩肝俞穴治疗慢性肝炎的手法：按压肝俞穴时，一面吐气一面用力按压6秒钟，每回按压5次，每天5回 。
【胆俞的按摩手法】
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