“生命在于勤运动,关节在于省着用”,40岁以上的人就应该有意识地保护自己的膝关节,避免登山、爬楼梯、暴走、过量活动、蹲着擦地板等使膝关节费力的动作!
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“生命在于勤运动,关节在于省着用”,40岁以上的人就应该有意识地保护自己的膝关节,避免登山、爬楼梯、暴走、过量活动、蹲着擦地板等使膝关节费力的动作 。
【伤膝动作做的少】
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