【每天喝多少水比较好】一天任何时刻都可饮水，建议少量多次，每次200毫升左右，大致是一杯！
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一天任何时刻都可饮水，建议少量多次，每次200毫升左右，大致是一杯 。中国居民建议饮水量是每天至少1200毫升，但欧美各国的建议量一般远远超过这个值，大都在2000毫升以上 。
空腹饮下的水在胃内只停留2~3分钟，很快进入小肠，继而被吸收入血 。一次性大量喝水，则可能加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又妨碍胃液对食物的消化 。
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