由于寒冷气候使人体氧化，产生的热量加强，机体维生素代谢也发生明显变化！

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由于寒冷气候使人体氧化，产生的热量加强，机体维生素代谢也发生明显变化 。
如增加摄入身体里的维生素A，可增强人体的耐寒能力 。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物 。

【多吃富含维生素类食物】

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