补充必要的蛋氨酸 _生活经验「问人人知识网」

寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而肌酸及脂酸、磷脂都需要甲基，蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基！

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寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而肌酸及脂酸、磷脂都需要甲基，蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基。
【补充必要的蛋氨酸】因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。