假如失温者吸气小于6次每分 ， 要用口专业对口胸外按压给提高至12-13次每分，假如发生心博骤停，应该马上采用CPR（心肺复苏术） 。CPR一定要去专业学习培训，只去看书通常是不足的，不靠谱的技巧非常容易把人“按死” 。让一个不明白失温抢救的人去援助失温病人，通常会加快病人的身亡过程 。在严寒地域步行或是马拉松比赛，考虑前将防寒保暖衣服放到随身带的包内，防止受凉和失温，还可以提早准备好风大严寒气温交通出行的必不可少物件 。人曝露在外面的身体器官太多 ， 遭遇的风力越大，人体发热量也便会相对应地加快流失 。
最终不必让自身身体素质透现 ， 避免 脱干 ， 防止过多流汗和疲惫，食材和冬季热饮随时随地填补人体发热量也是十分有效的防止失温的方式。
【失温和冻死的区别是什么】
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