通常更换一个舒适的床垫，就可以大大改善睡眠质量！

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通常更换一个舒适的床垫，就可以大大改善睡眠质量 。
床垫太软会导致睡姿不正以及肌肉僵硬和背部问题，一般情况下，床垫使用5—10年就该更换一次 。

【买张舒适的床】

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