每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2—4分钟，每分钟来回揉搓30—40次，以后逐步延长到每次5—10分钟！
【浮白的按摩手法】
文章插图
每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2—4分钟，每分钟来回揉搓30—40次，以后逐步延长到每次5—10分钟 。
只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发 。
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