保持心情愉悦2. 注意饮食3. 选用温和护发产品经验步骤:1保持心情愉悦!
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1. 保持心情愉悦
2. 注意饮食
3. 选用温和护发产品
经验步骤:
- 1保持心情愉悦 。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,情绪太过紧张会加重脱发的程度 。新妈咪可以多散散步,不要闷着自己 。
2注意饮食 。新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,饮食均衡了,头皮代谢也会变正常哦 。
3选用温和护发产品 。新妈咪可以选择适合自己的洗发产品,如果是油性头皮,最好选择清洁型的洗发水,如果是干性头皮,就要选择滋润型洗发水 。
【产后脱发怎么办呢?】
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