扩展资料：
四种可以排出体内有害毒素的食物：
1、苹果
苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物 。
2、甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾?。?它还有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气 。
3、姜
姜不仅能让味蕾发挥效力，还能启动新陈代谢过程，冲刷毒素 。这是由其高浓度的姜辣素决定的 。
4、洋葱
洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素 。
参考资料来源：百度百科-有毒物质
参考资料来源：人民网-人体有140多种有毒化学物质 四种食物排出全身毒素
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