抽筋时，我们的第一反应就是缺钙，然后就是喝各种骨头汤，吃含钙高的食物！

文章插图
抽筋时，我们的第一反应就是缺钙，然后就是喝各种骨头汤，吃含钙高的食物 。但是，这样做未免太不保险了，毕竟抽筋的原因有很多，并不一定是缺钙，而补钙太多对身体也是无益的 。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起 。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗 。
高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现 。

【经常抽筋是缺钙吗？】

• 汽车整备质量和总质量的区别；汽车整备质量大好还是小好
• 石油中的桶是什么单位
• 电脑技术_www.diannaojishu.com
• 你知道包粽子的糯米要泡几小时并怎样包粽子吗？
• 金甲大将军历史是什么
• 伦敦的三大标志性建筑
• 电视1g加8g够用吗？
• 外丘的位置图和作用
• 想问下TableMapping.me.getTable(modelClass);是否会有性能损耗？