【补钙食物的十大误区】

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补钙的十大误区补钙食物的十大误区简介:相信喝了骨头汤就不会再缺钙了，骨头里的钙也绝不会轻易溶出 。实验证明 ， 经过高压锅两个小时的烹饪，骨髓中的脂肪已经浮出水面，但汤中的钙仍然微乎其微 。骨头汤补钙的方法只有一个:加半碗醋，小火炖一两个小时 。醋能有效帮助骨钙的溶解 。需要

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