如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等！

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如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等 。冬天吃不仅让身子暖 ， 也会达到补身效果 ， 手脚也不会再冰冷 。
中药中有很多药物可以改善和预防手脚冰冷 ， 如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等 。不论是泡茶 ， 熬煮 ， 入菜 ， 多多吃就对啦 。

【多吃温补食物】

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