可以！
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可以 。
雪莲果本身属于水果 ， 是可以直接生吃的 ， 生吃口感十分的清脆甘甜 ， 且这样能最好的保留雪莲果当中的营养成分 。雪莲果富含大量的维生素、氨基酸、膳食纤维以及多种人体所必需的微量元素 ， 食用后能起到生津止渴、清热解毒、美容养颜、瘦身减肥、预防便秘等多种作用 。
但雪莲果属于寒性食物 ， 因此不建议脾胃虚寒人群直接食用 。
【雪莲果能生吃吗？】
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