太过激烈的音乐也会给大脑带来刺激,从而影响睡眠质量!
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太过激烈的音乐也会给大脑带来刺激,从而影响睡眠质量 。
很多养生专家建议失眠患者多听一些舒缓的歌,但是,大部分人对这个方法还不适用的 。因此最好不要在睡前听歌 。
【睡前不要听昂扬音乐】
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