【怎样才能一辈子不患心脑血管疾病】

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如何才能在余生避免心脑血管疾?。考蚪?注意饮食卫生，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物 。少吃动物脂肪 ， 少吃鸡皮、鸭皮、猪皮、鸭脚、动物内脏 。这样可以减少体内和血管中过多脂肪和坏胆固醇的堆积 。暴饮暴食还会导致脾虚，从而降低身体消耗和分解脂肪的能力 。怎样才能一辈子不患心脑血管疾病[

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