空腹吃香蕉 ， 对于便秘患者来讲可以起到一定的缓解作用 ， 有助于促进肠道蠕动！

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空腹吃香蕉 ， 对于便秘患者来讲可以起到一定的缓解作用 ， 有助于促进肠道蠕动 。
但对于正常人来讲 ， 如果空腹吃香蕉较多 ， 就有可能导致腹泻 ， 所以正常人尽量不要选择空腹吃香蕉的 ， 所以是否可以空腹吃香蕉应该根据自己的具体情况 。
香蕉含有膳食纤维 ， 以及丰富的电解质 ， 维生素 ， 糖类等 ， 适量吃香蕉有助于身体健康 ， 但不要一次性吃的太多就好 。

【空腹吃香蕉会拉肚子吗？】

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