【三九补一冬来年无病痛】冬令进补在我国历史悠久！

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冬令进补在我国历史悠久 。
古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体 。
这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等 。
此时也正是亲朋好友相聚，吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦 。
“三九补一冬，来年无病痛”，可见“三九”养生何等重要，大家都记得要好好温补下！

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