建议一天吃300-400克左右即可！
文章插图
【火龙果几天吃一次最好】建议一天吃300-400克左右即可 。
很多人当天吃火龙果之后，第二天会出现腹泻的情况，其实这是因为吃了过量的火龙果导致的，火龙果个头比较大，加上又是凉性的，食用过量很容易加重人体肠胃负担 。
正常情况下为了自身健康，建议正常人体一天吃300-400克左右的火龙果，用来满足自身营养需求即可 。
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【火龙果几天吃一次最好】建议一天吃300-400克左右即可 。
很多人当天吃火龙果之后，第二天会出现腹泻的情况，其实这是因为吃了过量的火龙果导致的，火龙果个头比较大，加上又是凉性的，食用过量很容易加重人体肠胃负担 。
正常情况下为了自身健康，建议正常人体一天吃300-400克左右的火龙果，用来满足自身营养需求即可 。