建议吃200-300克左右即可!
【晚上吃多少石榴合适】
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建议吃200-300克左右即可 。
晚上其实也是可以吃石榴的,但就是要注意时间以及用量,一般建议晚上睡前一小时吃最好,每次吃200-300克左右即可,避免食用过量加重人体肠胃负担;而石榴的糖分、碳水化合物、维生素等营养成分较高,适量吃就足以满足人体日常能量需求了 。
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