清噪是一种很难改变的、常见的习惯！

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清噪是一种很难改变的、常见的习惯 。
想要防止由此可能引起的嘶哑，可以试试用吞咽代替 。
作一个缓慢持续的吞咽动作就好像你真的咽一点东西 。
这样可以有助于你减轻咽喉的异物感 。
【改掉清嗓的习惯】

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