红花泡脚的正确方法,什么时候最适合用红花泡脚 _知识分享

1、什么时候最适合用红花泡脚到了秋天，天气开始逐渐变冷，人们的身体开始进入另一种状态，必须注意个人保?。?睡前泡脚就是很好的习惯，很多中药材都可以泡脚，红花泡脚也是非常不错的，下面介绍。中医说红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。，冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。，如果你感觉平时手脚发麻，可以选择用艾叶泡脚或者生姜，都能很好的缓解这些症状，女性如果有痛经的症状，可以多用红花泡脚。
最佳的时间是晚上泡脚，有利于安神养身，调养生歇，更可助眠。希望能解你困惑，希望你采纳我的提议。

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2、红花艾叶泡脚的功效与作用红花艾叶泡脚的功效与作用
红花艾叶泡脚的功效与作用，生活中很多人都喜欢泡脚，不仅能够让身体得到放松，也是一种很好的养生方式，红花艾叶泡脚是非常受大家欢迎的，下面分享红花艾叶泡脚的功效与作用。
红花艾叶泡脚的功效与作用1
红花艾叶是很常见的中药，用来泡脚的功效有很多的，比如有：
1、有活血化淤、促进血液循环的功效。
2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。
3、其中，艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除脚气和脚癣。
4、红花艾叶泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络。
5、可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。
特别是在冬天里用红花艾叶泡脚的好处有很多。用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中药房都很容易买到，价格也很亲民呢。
红花艾叶泡脚的方法
了解了红花艾叶泡脚的好处以后，女性们就应该多多使用红花艾叶来泡脚，下面我就来说说红花艾叶泡脚的方法吧！
先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40摄氏度或50摄氏度的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
一般500克的艾草350元左右， 500克红花665元左右。通常20克即可用一个月。每天泡脚的花费仅有一块多。红花艾叶泡脚功效强大，又很实惠。
红花艾叶泡脚的配方中还可以加入其它的中药，以实现更多的功能。比如有高血压的人，可以加入适量的夏枯草、钩藤。如果有体寒、怕冷等症状，可以加入有温通作用的干姜、桑枝。其它如白芍、益母草、当归、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩等都是很好的选择。
用红花艾叶泡脚时，可以把药材磨成粉末，这样效果更佳。使用木质盆也可以增加药效。每次泡脚时间最好在30分钟左右，饭后半小时内不宜泡脚。
红花艾叶泡脚的功效与作用2
1、红花艾叶泡脚，可以治疗脚气，年轻人患有脚气很常见，因为运动量比较大，脚部容易出汗，所以就容易染上真菌和细菌，从而患上了脚气，经常用红花艾叶泡脚的话，治疗脚气的效果很明显。
2、红花艾叶泡脚能够增强人的免疫力，有预防感冒的功效，特别是作为中老年人，经常泡脚，身体才能更加的健康，才不容易生病。
3、红花艾叶泡脚有缓解女性疾病的作用，女性患有月经不调，或者是痛经的话，可以经常用红花艾叶泡脚，就会感觉经期的时候舒服了许多。
红花艾叶泡脚的方法
1、把红花艾叶清洗干净之后放在锅里煮成水备用，煮的水要稍微多一点，住的时间可以长一些，浓度高一些。
2、煮好的水慢慢凉下来之后，用手试探水温，稍微有点烫，这种水温就比较合适，把脚轻轻地放在水里，慢慢的适应水温。
3、红花艾叶泡脚的话，要坚持20分钟，泡脚时间要足够长，才能起到养生的作用，泡脚时间太短了也不行。
红花艾叶泡脚的功效与作用3
红花艾叶花椒泡脚的功效与作用
首先，红花可以活血通经，祛瘀止痛，艾叶可以温经止血，散寒调经，花椒可以使血管扩张，从而起到降低血压的作用。三者搭配可以起到活血化瘀，改善循环，祛风散寒，增强新陈代谢的作用。
红花艾叶花椒泡脚可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、脚癣以及多年不愈的鸡眼等等，还能保持脚光滑细腻，让你的脚部皮肤完美无瑕。因为脚是人身体的第二心脏，脚部也是最能反映你的身体情况的，所以我们都要善对我们的`脚，偶尔来一次泡脚可以对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。
红花艾叶花椒泡脚需要注意什么问题
1、热水的温度不能太高，一般在40度-50度左右。
2、泡脚时间不宜过长，一般只要泡20分钟到30分钟就可以。
3、饭前饭后不宜泡脚。
红花艾叶花椒泡脚不仅可以预防和治疗许多小毛?。一箍梢匀么蠹疑硇姆潘?，试想一下，当你工作学习一天很累了，泡上半小时脚，又是精神焕发。但需要注意的是红花艾叶花椒泡脚不是每个人都适合的，孕妇和经期的女性朋友、高血压患者不适合这样泡脚。
红花艾叶泡脚的功效与作用4
红花艾叶泡脚的方法
首先要用红花和艾叶，一起放在锅里煮成水，水温要适中，煮的时间可以稍微长一些，药效会比较好，等到水温慢慢降下来之后，就可以用于泡脚了。
其次，红花艾叶泡脚的话，每次要超过15分钟，时间太短了，效果不太好，泡脚要有足够的时间，等到身体微微出汗的时候，就会感觉很舒服，这是一种中药的泡脚方法，有养生和治病的作用。
红花艾叶泡脚的作用
1、红花艾叶泡脚可以治疗脚气，很多人患有脚气长年治不好，这是因为真菌感染引起的，因为脚部血液循环不畅引起的，才用红花艾叶泡脚，能够有效的帮助身体增强抵抗力，对于治疗脚气有帮助。
2、红花艾叶泡脚可以去除寒气，寒气太重的人手脚冰凉，特别是冬天来了之后，手脚冰凉的情况会更严重，坚持使用胡话艾叶泡脚，祛除体内的寒气，身体就会慢慢暖和起来。
3、红花艾叶泡脚，可以治疗风湿?。?风湿病患者越来越多了，经常会感觉很难受，采用红花艾叶泡脚的话，风湿病患者的情况就容易好转。
4、红花艾叶泡脚，可以预防妇科病以及治疗痛经，这是采用中医的方法来调理身体，坚持一段时间才能够看到效果。
掌握了红花艾叶泡脚的方法之后，大家可以经常采用这种方法来增强抵抗力，起到养生的作用，红花艾叶都是中药材，在药店就可以购买到的，乱服中药对于身体肯定是没有好处的，但是使用中药来泡脚的话，不仅能够养生，而且不会产生副作用。

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3、红花泡脚的正确方法是什么?不可以泡脚。红花一般内服，内服：煎汤，3-10g，养血和血宜少用；活血祛瘀宜多用。至于外用，效果可能略小，红花5g，艾叶30g，先用大火煮开，再用文火煮10分钟即可。
红花的功效主要是活血通经，用于血瘀经闭、痛经、腹中包块等证，常与桃仁、当归、川芎、生地黄、赤芍药等同用，称为桃红四物汤。用于冠心病，可与川芎、丹参等同用。用于跌打损伤瘀血肿痛，瘀血肋痛，痈肿及吐血而有瘀滞者，可与桃仁、乳香、没药等同用。
扩展资料
服用红花的禁忌
孕妇切不可服用红花，易对孕妇及胎儿造成不良影响。红花对子宫及肠管有兴奋作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至是引起流产、早产和死胎。
现代有的人将红花并当作保健品长期服用，殊不知，长期服用红花，很可能产生慢性红花中毒症状。
参考资料来源：百度百科-红花

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4、红花泡脚有什么功效? 红花泡脚，指选用红花花瓣或者红花花丝适量放入温水中然后进行脚部洗涤。水温不宜过高，等5分钟左右即可进行泡脚。红花泡脚具有改善静脉曲张、缓解手脚发麻、活血化瘀等功效。下面就讲讲红花泡脚的功效和作用。
列举：
1：红花泡脚能消除腿脚麻木：红花是具有活血的效果，人们在冬天用红花泡脚能加快身体的血液，减少四脚麻木的发生，另外用红花泡的脚还能起到止痛和消炎的作用，可以用于人类关节炎、神经末梢炎等多种疾病的辅助治疗。所以冬天有腿脚麻木的人可以去用红花进行泡脚，效果还是不错的，推荐这类人士去使用红花泡脚。
2：红花泡脚能预防冻疮：用红花去泡脚对冻疮有不错的治疗效果，因为它能活血，也能止痛，而一般冻疮多是由于血液不畅引发的一种不良的症状，因此我们去用红花泡脚能减少这种症状的发生。所以冬天容易生冻疮的人可以去用这种红花泡脚。
3：红花泡脚能缓解静脉曲张：红花泡脚可以辅助的去治疗静脉曲张，特别是下肢小腿部的静脉曲张，这种情况是可以通过红花泡脚能够明显缓解。所以如果你有静脉曲张的问题就可以去用红花进行泡脚，效果还是不错的。
4：红花泡脚可治祛风除湿：我们使用姜红花去泡脚，可以抑制身体内风湿因子的活性，并能促进身体内湿毒代谢，能减轻风湿骨痛和风湿痹痛的症状。所以如果你具有这些毛病时就可以使用这种红花去泡脚，效果还是比较明显的。
拓展资料：
红花泡脚的禁忌症在于红花的出血特性，月经量较多，妊娠期的女性都不建议应用，甚至身体有出血的患者也是不适合应用的。
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冬天是一个泡脚的时节。同时在冬天泡脚都可以给全身带来不一样的好处。所以冬天习惯泡脚养生的朋友,在泡脚的水里放一些料的话，还给泡脚效果达到事半功总倍的效果哦。
1、用盐水泡脚
可起到消炎、杀菌的作用。特别是对于一些有脚气，长期穿着鞋的人而言多用盐水泡脚不仅可让你远离脚气，还可帮助预防冻疮。
2、生姜泡脚
可起到助阳，御寒等作用。其作法就在烧水的时候加入生姜片，然后冷切到适合的温度在拿来泡脚就可以了。
3、红花泡脚
具有和血化淤的作用。特别适合月经不调，痛经的女性在经前泡脚。对于因为缓解经痛，治腰酸背痛等均有一定的保健功效。
4、醋泡脚
具有软化足跟和骨刺的作用，特别是对于冬季脚后根皮肤干燥的人有着很好的保健功效。
以上的文章就是介绍了，各种材料泡脚起到的各自不同的功效。但是这些材料对泡脚虽然不同的功效,在使用是时候也需要考虑与身体的相符程度。
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用红花泡脚，有助于治疗腰酸痛、腿静脉曲张、预防和改善冻疮等症。艾叶和红花同时煮水泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张，并能提高睡眠质量。

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5、每天晚上都用红花水泡脚好吗?现在生活水平提高了，人们都很注重自己的身体健康。茶余饭后都会讨论养生的方法。有的说吃啥对身体好，而有的说对人体不好。今天有人说晚上运动好，明天有人说不好，把大家搞得晕头转向。但大家对养生还是很重视的，有了健康的身体才能很好的工作和生活。
其实养生方法是有选择性的，不是每个人都一样，你可以根据自己的身体情况选择适合自己的养生方法。身体的哪个部位出现问题针对性的做出判断进行保养护理。
在朋友圈里经常看到每晚上用热水泡脚，能活血化瘀、促进血液循环、美容养颜等好处很多。但我要说的是，晚上泡脚虽好，但不适合所有人，有糖尿病的患者和血栓患者是绝对相克的。糖尿病患者由于末梢神经感觉不敏感容易烫伤，伤口不易愈合，严重者还可能截肢造成严重后果。
热水泡脚对静脉曲张和静脉血栓患者百害无一利，热水泡脚时下肢动脉扩张，尤其皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并没有增加，热水泡脚对本来回流不畅的或堵塞的静脉患者来讲会增加血液淤积。
当然大多数人还是适合热水泡脚的，特别是加一些中草药泡脚对身体起到很好的疾病预防和治疗效果的。俗话说（晚上泡泡脚，等于吃补药）但有心脏病、体弱头晕的人水不要太热。下面给大家推荐几种中药泡脚的方法，请大家收藏。
艾叶泡脚
先用水煮艾叶，待水烧开取水再加凉水，调到能下脚的温度泡脚；或用开水泡艾叶30分钟，再加热水调好温度泡脚。艾叶泡脚能有效祛虚火寒火。艾叶加姜可治疗感冒、关节炎、类风湿、咳嗽等。加红花能促进血液循环，改善末梢神经、手脚冰凉或血淤。
生姜、红花泡脚
生姜200克、红花2克，将生姜切片，红花一起放水里烧开，加凉水调好温度泡脚。适用于怕冷、手脚冰凉、腰酸腿疼等。
当归泡脚
当归、赤芍、红花搭配热水泡脚，用于补肾活血，女儿月经不调、痛经等。
党参、陈皮泡脚
用党参、黄芪、白术、当归、柴胡、陈皮等草药制水泡脚，能补中益气，疏肝解郁，对失眠、头晕、心悸、健忘有很好的作用。
就要进入冬季了，每天泡泡脚，促进血液循环，能减缓疲劳，有个健康的身体，享受快乐的生活，快快行动吧！
现在很多人都有习惯晚上睡觉之前泡脚，那么泡脚到底有什么好处呢？用什么药材泡脚更加好呢？接下来会为大家一一介绍。
对于睡眠不好的人，睡之前洗洗脚是对于睡眠有好处的；对于肾脏来说，泡脚可以缓解肾脏压力；可以消解疲劳，增强体质。
因为脚是处于人身体的底部，大家都知道水是往下流的，血也是如此。
因此洗脚是有利于血液循环，可以带走身体里面的“垃圾”，长期泡脚是有利于身体排泄不好的东西，让身体更加健康的。
若是三高的边缘人群，泡脚更是可以降低三高发生的几率。
而饭后不宜泡脚，最好饭后1小时之后， 9点左右最佳，泡的时间不宜过长，半个小时以内，15分钟以上就行了。
泡太久容易因为出汗太多等等的原因导致晕眩，而发育期的孩子，心脑血管和糖尿病患者这些都是不适合泡脚的。
泡脚的水温度不适合太高，过高的温度容会引起一些重要器官的供血不足，对皮肤也不好，最好的温度是40度。
若是有脚气和便秘的，在泡脚的水里面放下盐，可以消炎杀菌，通大便也是有好处的。
生姜泡脚有活血驱寒，缓解感冒，祛湿的功效，更是可以通经络，杀毒。
若是冬天脚容易发冷的人用生姜泡脚后，夜晚睡觉脚也会变得暖和，不用热水袋也可以睡得很舒服。
艾草泡脚有去脚气，去虚火和寒火引起的口腔溃疡等病。
对于孕妇来说，怀孕的时候用艾草泡脚可以止血安胎，所以很多孕妇在怀孕的时候用艾草泡脚。
用醋泡脚，除了有一些泡脚本身就有的好处之外，还可以去脚气，治灰指甲，滋润皮肤等等的功效。
在冬季皮肤容易干裂的，用醋泡脚不止有利于脚部皮肤，身体和脸部也会变得滋润有光泽。
泡脚用的桶最好深一点，这样才可以泡到小腿，对于身体更好，而泡完脚通常都会很精神，这个时候不要立马睡觉，在经络放松的时候按摩一下脚部效果更佳。
对于泡脚你有什么看法？你有泡脚的习惯吗？可以留言评论你的看法。
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总有些遗憾，在懂得回首的刹那才知道叹息；总有些离开，仿若上天安排的释怀，在决定奔赴一次生命的狂想时刻，你如踏缘而来，留下一忆聆动，又踏缘而去。总有太多如若，迷离，片片裂痕，如情感的瓷器在懂得珍惜时不慎跌碎，不早不晚，恰逢缘尽。心与心的交融若一阕山与水的赋词，那泛黄的墨迹写满山水对白的静溢。心与心搁于竹案的墨香，被细敏的岁月翩跹在轻舒漫卷，拂皱成不同生活的波澜。我慢拈一份幽情，让那份独有的交融在文字里辗转，曳柔成一抹不知为谁的思念。
湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一， 10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾?。踔炼裥灾琢?，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑;女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
泡脚首先可以起到热水足浴的作用，然后通过足部对药物的吸收能够起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用，对心脏病引起的心跳气短，心补不安，失眠多梦，神经衰弱，昏倒迷失知觉等，均有非好的治疗的功效，并且还能清心散热，对高血压，心糖尿也有帮助。
泡脚水+艾草
艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。
去虚火和寒火：人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。
去黑眼圈：中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。
泡脚水+生姜
生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
泡脚水+红花
凉血通脉、养心安神：藏红花的活血化瘀的功效有助于改善血液循环、催进毒素的排出，对于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的辅助治疗作用，从内到外的调养身体。美肤养颜：用藏红花泡脚，能够最大限度地发挥活血、耐缺氧的功效。促进血液微循环，让体内每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
活着就好，活着就有机会体验苦得彻底，甜得深邃的味道。那些纯粹的心态，零散的若梦终将汇聚成人生的签章，验证活下去的理由。一路旅途，走马观花，心灵洒脱也好，暮然殇别也好都只是与另一个自己萍水相逢，跌伏悲喜。偶尔惊喜，听窗外一抹微光发出的声音，恰好抒情在只有我能听见的旋律，婉约成一米幸福，伴着竹案墨香绕在我的床前，抚慰我即将轻睡的正好。那份安详，如一位经尘若世的母亲，淡淡抚平我的忧伤，柔情着我的清梦，我的模样。
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晚上睡觉前泡脚，是很多人的良好习惯，通过泡脚不但是可以促进自己全身的血液循环，还可以使得自己的身体变得更加的轻松，解除疲惫，尤其是加入一些中草药以后就会有更加治病防病好的效果。其中，红花水泡脚就是不错的选择。那么，每天晚上都用红花水泡脚好吗？
答案是肯定的。如果是长时间用红花泡脚，可以达到活血通经的效果，且对治疗不少疾病大有益处。
1、红花泡脚法，可以预防冻疮。
究其原因主要是红花具有活血通经的作用，因此，红花泡脚对于预防冬季冻疮的出现作用是十分显著的。可以取红花10-15克(大约一小撮)煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。
2、红花泡脚，改善血液循环、提高睡眠质量。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。
3、艾叶+红花泡脚除却寒气。
红花可活血化淤，增进血液循环；艾叶则能抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫力。楼主每天可睡前泡脚，每次半小时左右，只需泡到头顶心微微出汗即可。
4、艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。
5、据《本草纲目记载》：红花活血润燥，止痛散肿，通经。常用红花泡脚对于一些跌打瘀肿，关节疼痛，中风的患者还有很大的帮助。
这些人最好不要用红花泡脚
1、空腹或过饱者。
空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
2、糖尿病患者。
有糖尿病的人对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。
3、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者。
肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。
4、需要注意的是，红花泡脚并不是每个人都合适的，血压比较高的人就不适合去泡脚的。
晚上泡脚的好处：
1、增加血管的数量，特别是侧支微血管的啬能促进血液循环。
2、可以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，继而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效的运用。
3、可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。
4、可以增加体力与耐力，解除紧张和压力，使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。
5、可以减少血液凝结，保持血流顺畅，不使流和心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗塞的预防。
6、可以调节荷尔蒙的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。
7、可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人，易罹患心脏病和糖尿病。
8、可以加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理机能自然而然地中盛起来，达到身心整体性的健康。
9、可以解除紧张和忧虑。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题，感到忧虑不安时，进行泡脚，头脑就会清醒起来，情绪就能平静下来，解决的方法也就有可能想得出来。
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