人开始变胖的特征,胖和微胖是有区别的，具备哪几个特点的人是真胖？ _知识分享

1、胖和微胖是有区别的,具备哪几个特点的人是真胖?人高，矮，胖，瘦，他们是不同的，有自己的美，如果你想通过穿衣搭配来实现外在的变化，首先要学会正视自己的身体，姐妹们可以根据身高和体重初步判断自己是微胖还是胖，女性的标准体重应该是身高-100，再到*0.9，再到-2.5kg ，最后，将你目前的体重与你的标准体重进行比较，如果体重超过标准体重的10%，低于标准体重的30%，则属于轻度肥胖，如果超过标准体重的30% ，那真是太胖了，人体的腹部和臀部是脂肪最厚的地方，腹部也是脂肪最容易积聚的地方。
也就是说，一旦你开始发胖，第一个发胖的地方就是你的腹部，以正常站立姿势观察腹部，如果这时发现肚子上有明显的脂肪堆积，甚至形成了像游泳圈一样的脂肪圈，你真的很胖脖子不容易堆积脂肪，但如果你连脖子都粗了，脂肪堆积了，那你真的很胖，同样，也有一些地方不容易积聚脂肪，还有手腕和脚踝，虽然稍胖的女孩四肢会发胖，但她们的手腕和脚踝仍然保持苗条，虽然有些女生腹部或上身比较胖，但她们的腿还是很瘦，那你不胖，只是稍微胖了点。
然而真正胖的女孩不应该为自己的身体感到自卑，胖女孩只要找到合适的穿衣方法，还是可以自己发光的，柔软的亲肤面料，如雪纺，羊绒和缎子不适合肥胖的身体，过于柔软的面料会带来圆润的曲线，这很容易让我们的身体看起来更加臃肿，大多数胖女孩都会有腿粗的毛?。彝鹊男巫匆不岜涞帽湫?nbsp;，选择宽松的裙子，尤其是长裙，会比裤子?。Ч岣贸と挂灿Ρ苊夤诳硭傻目钍?nbsp;，如过于宽松的大裙或茧型，选择直线明显的A型和H型，如果一定要选裤子，那就选宽松的阔腿裤和爸爸裤吧。
印花服装有自己的扩张感，胖女孩不宜穿印有图案的大面积物品，尤其是在脂肪堆积较多的地方，选择单一色块搭配，基本又耐用，瘦身效果不错~就像这套简单的黑色T恤搭配直筒裤和圆孔牛仔裤，很瘦也不过时，如果要选择带有图案的单个产品，请选择小面积图案、垂直条纹或小格子，小碎花图案比横纹和大碎花图案薄，过于花哨的色彩搭配也会增强体积感，胖女孩应该远离过于花哨的色彩搭配，大面积的色彩搭配和对比度太强的色彩搭配你可以选择穿基本色的，也可以选择在大面积的深色中搭配少量亮色的衣服。
对于胖女孩来说，深色永远是最薄的，黑色、深蓝色、深棕色等深色比较适合大面积使用，但也不适合穿黑色，这样会让你看起来很沉闷，深色衣服比浅色衣服更适合大面积使用，但必须用其他中、高亮度的颜色来增白，就像照片中的深灰色T恤和卡其色短裤，设计元素过多的服装会加重肥胖带来的臃肿感，因此，胖姐妹们一定要远离设计繁琐复杂的衣服，选择线条简洁，形状和颜色简单的衣服是yyds 。
这样基本的衣服就不会出问题了，拥有宽松的外形和整齐的线条，胖女孩也可以穿上高档日式杂感的衣服适当的皮肤暴露是性感的，但对于胖女孩来说，大面积的皮肤暴露是灾难的场景，由于脂肪堆积，大面积裸露的皮肤容易暴露出身体缺陷，要露出皮肤，选择手臂、锁骨和脚踝这三个最纤细的部位，不要大面积暴露腹部和大腿。
胖和微胖的区别是指一个人已经明显地超出了正常人的体重范围，而微胖是因为他有锻炼，体重上看起来和常人只是微微区别。
第一个特点是体重大，第二个特点是体重指数超标，第三个特点是腰围大，第四个特点是体脂率高，第五个特点是腿特别粗。
身高特别高，而且骨架也是特别大，肌肉特别发达，肌肉量特别多，身体上面有特别多的脂肪，这个时候就是真的特别胖。
身高比较高，而且骨架也比较大，身上的肌肉特别的发达，与同身高的人相比体型特别的大，具备这几个点的人是真胖。

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2、身体发胖会有征兆,如果这几个迹象出现,说明身体在变胖谁都不愿意自己的身材肥胖，不仅身材难看，穿衣服都要加大码。有些人不知道自己的体重在增加，知道衣服穿不上后才知道自己身体变胖了。对此一些人特别苦恼，如果自己能意识到身体发胖，那么就能更好的控制体重。
其实，身体发胖都是有征兆的，无论任何时候，过于放纵一定会导致身体发胖，只有保持自律的习惯才能避免身体发胖。
我们的身体发胖就说明体脂率在增加，体内脂肪增多，导致身体耗氧量提高，从而影响身体状态，比如：降低健康指数，诱发各种肥胖疾病。一旦身体肥胖起来，你就不再像从前那样充满活力。没运动几下就气喘了，特别不想动，也正是因为这样，形成恶性循环，长期缺乏运动，导致身体肥胖的速度加快。
当然，在身体发胖的时候会出现一些征兆，如果及时发现的话，是能够降低身体发胖速度的。下面这几个迹象如果出现，说明你的身体正在发胖，应该及时调整，加强运动，才能避免身体肥胖！
可能你之前比较喜欢运动或者进行户外活动，但现在感觉自己不再喜欢运动和活动了。总是喜欢坐着，看电影、刷手机、玩游戏等这些事情逐渐成为你的最爱。当自己出现这种行为就要注意了，每天的运动量下降，不喜欢动，那么你的身体代谢能力也会下降。身体每天无法消耗更多热量，身材自然就会逐渐变胖，同时，也会导致体能素质下降，让你变得更不想动，形成恶性循环关系。
出现这种迹象后一定要加强运动锻炼，才能促进身体代谢能力，抑制脂肪堆积，避免身体肥胖。
这种情况就是胃口突然变好了，以前只能吃一碗饭，但是现在吃两碗饭都不觉得饱。并且，总是喜欢吃零食、吃下午茶、吃夜宵，一旦出现这种情况，那么就意味着你每天摄入的热量更多了，身材特别容易肥胖。
这时候就需要注意，及时调整饮食计划，减少热量摄入，才能避免吃太多导致热量堆积形成脂肪，减少身体发胖的几率。
想要保持好身材，就离不开有规律的饮食。如果你发现自己总是喜欢暴饮暴食，三餐不规律，那么就很容易导致摄入热量过多，引起肥胖。为什么会暴饮暴食？有些原因你可能很难避免，比如：工作原因导致饮食不规律、生活压力大导致饮食不规律等。但遇到这种情况，我们只有及时调整，恢复正常的饮食规律，控制热量摄入，才能避免身体发胖，否则只会让身材变得越来越胖。
良好的睡眠习惯能够保持身体激素分泌正常，让身体保持旺盛的代谢能力，才能防止身体不发胖。但如果你总是喜欢熬夜，那么就会导致激素分泌紊乱，皮质醇提高，瘦素分泌量降低，脂肪就特别容易滋生，身材自然就发胖了。
同时，长期熬夜也会导致工作效率低下，衰老的速度也会提高。

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3、请问一般肥胖的典型特征是什么?一般单纯性肥胖可见于任何年龄约一半成年肥胖者有幼年肥胖史。体重一般呈缓慢增加，短时间内体重迅速的增加，应考虑继发性肥胖。男性脂肪分布则以颈项部，躯干部和头部为主，而女性则以腹部，下腹部，胸部乳房及臀部为主。肥胖者的特征是身材，外形显得矮胖浑圆，脸部上窄下宽双下颏，向后仰头枕部皮褶明显增厚。短时间明显肥胖者在下腹部两侧双大腿和上臂内侧，上部和臀部外侧，可见细碎紫纹或白纹。儿童肥胖患者外生殖器卖于会阴皮下脂肪中，而使阴茎显得细小而短手指足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指关节突，出皮肤凹陷骨突出不明显。
轻至中度研发性肥胖可无任何自觉性症状，重度肥胖患者多有怕热活动能力降低，甚至活动时有轻度气促。睡眠时打鼾，可伴有高血压，糖尿病，痛风的临床表现。
肚子凸起这是最简单的判断方法。临床经验显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。专家指出：男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。2. 尝试了各种瘦腰的方法，腰围还是无法减下去因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，而人们所采取的各种瘦腰法都只是减腰腹皮下脂肪的方法，无法清除藏于内脏的脂肪，所以各种瘦腰法都无济于事。3. 便秘常来光顾内脏脂肪囤积过多无法自然离开身体，严重影响消化功能，便秘现象也就随之而来了。
一般肥胖的典型特征内分泌失调：肥胖女性易内分泌失调而使得更胖，使子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕。肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。
肚子凸起这是最简单的判断方法。临床经验显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者，而且喜欢吃坚果之类的。看见吃的就想吃。
在日常生活中，一般肥胖的特征就是体含约20斤的脂肪，男性的体脂率约在20%左右，女性约在27%左右。

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4、注意了这三种体质的人容易发胖一、水肿型肥胖
特征：偏好吃凉性、沉口味食物；容难口干、分泌物多、上半身有水肿景象。
水肿型建敦汗侑肥胖就是指体内的水份有法普通代开，形成水份过多囤积于体内，循环绝对形成妨碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉，只需长弭水肿景象，就能改善肥胖成绩，而理想上会形成水肿身材取体内推陈出旧不良是毫不相关的。
二、胃火旺型肥胖
特征：容难有饿的感觉，有口臭、口干、嘴破、难长痘痘及便秘等成绩。
胃火旺容难导致胃的爬动较差，形成长化不全，有些人是体量或是生活习气不佳形成肠胃机能不佳，而长化机能不佳，对于身体循环代开天然形成妨碍，是形成肥胖的隐患之一。
三、肝郁气畅型肥胖
特征：愁思烦恼、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠量量差，难犯生理毛病。
肝郁气畅型的发胖危机取精神情绪相关，那类型的胖美眉平时会有情绪不波动，口境烦闷或难怒等情绪反当。由于间接影响到肠胃功能，果此可能出隐暴食或厌食形状，使体沉呈隐上不波动形状。

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5、肥胖症本身的症状有哪些?肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%～18%，女性占20%～25% 。随年龄增长，体脂所占比例相应增加。关于肥胖的评估方法，包括人体测量学、双能X线吸收法、超声、CT、红外线感应法等多种。如无明显病因者称单纯性肥胖症，有明确病因者称为继发性肥胖症。外因以饮食过多而活动过少为主。热量摄入多于热量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。内因为脂肪代谢紊乱而致肥胖。
1.遗传因素
人类单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。有研究认为，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%；双亲中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至80% 。人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用。肥胖的形成还与生活行为方式、摄食行为、嗜好、气候以及社会心理因素相互作用有关。
2.神经精神因素
已知人类和多种动物的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核。一对为腹对侧核，又称饱中枢；另一对为腹外侧核，又称饥中枢。饱中枢兴奋时有饱感而拒食，破坏时则食欲大增；饥中枢兴奋时食欲旺盛，破坏时则厌食拒食。二者相互调节，相互制约，在生理条件下处于动态平衡状态，使食欲调节于正常范围而维持正常体重。当下丘脑发生病变时，不论是炎症的后遗症（如脑膜炎、脑炎后），还是发生创伤、肿瘤及其他病理变化，如果腹内侧核破坏，则腹外侧核功能相对亢进而贪食无厌，引起肥胖。反之，当腹外侧核破坏，则腹内侧核功能相对亢进而厌食，引起消瘦。
3.内分泌因素
许多激素如甲状腺素、胰岛素、糖皮质激素等可调节摄食，因此推想这些激素可能参与了单纯性肥胖的发病机制。肥胖者对胰岛素抵抗而导致高胰岛素血症，而高胰岛素血症可使胰岛素受体降调节而增加胰岛素抵抗，从而形成恶性循环。胰岛素分泌增多，可刺激摄食增多，同时抑制脂肪分解，因此引起体内脂肪堆积。性激素在单纯性肥胖发病机制中可能起作用。
进食过多可通过对小肠的刺激产生过多的肠抑胃肽（GIP），GIP刺激胰岛β细胞释放胰岛素。在垂体功能低下，特别是生长激素减少、促性腺及促甲状腺激素减少引起的性腺、甲状腺功能低下的情况下可发生特殊类型的肥胖症，可能与脂肪动员减少，合成相对增多有关。临床上肥胖以女性为多，特别是经产妇或经绝期妇女或口服女性避孕药者易发生，提示雌激素与脂肪合成代谢有关。肾上腺皮质功能亢进时，皮质醇分泌增多，促进糖原异生，血糖增高，刺激胰岛素分泌增多，于是脂肪合成增多，而皮质醇促进脂肪分解。
4.棕色脂肪组织异常
棕色脂肪组织是近几年来才被发现的一种脂肪组织，与主要分布于皮下及内脏周围的白色脂肪组织相对应。棕色脂肪组织分布范围有限，仅分布于肩胛间、颈背部、腋窝部、纵隔及肾周围，其组织外观呈浅褐色，细胞体积变化相对较小。白色脂肪组织是一种贮能形式，机体将过剩的能量以中性脂肪形式贮藏于间，机体需能时，脂肪细胞内中性脂肪水解动用。白色脂肪细胞体积随释能和贮能变化较大。棕色脂肪组织在功能上是一种产热器官，即当机体摄食或受寒冷刺激时，棕色脂肪细胞内脂肪燃烧，从而决定机体的能量代谢水平。以上两种情况分别称之为摄食诱导产热和寒冷诱导产热。当然，此特殊蛋白质的功能又受多种因素的影响。由此可见，棕色脂肪组织这一产热组织直接参与体内热量的总调节，将体内多余热量向体外散发，使机体能量代谢趋于平衡。
5.其他
如环境因素等。
临床表现
1.一般表现
单纯性肥胖可见于任何年龄，约1/2成年肥胖者有幼年肥胖史，一般呈体重缓慢增加（女性分娩后除外）。短时间内体重迅速地增加，应考虑继发性肥胖。男性脂肪分布以颈项部、躯干部和头部为主，而女性则以腹部、下腹部、胸部乳房及臀部为主。
肥胖者的特征是身材外型显得矮胖、浑圆，脸部上窄下宽，双下颏，颈粗短，向后仰头枕部皮褶明显增厚。胸圆，肋间隙不显，双乳因皮下脂肪厚而增大。站立时腹部向前凸出而高于胸部平面，脐孔深凹。短时间明显肥胖者在下腹部两侧、双大腿和上臂内侧上部和臀部外侧可见细碎紫纹或白纹。儿童肥胖者外生殖器埋于会阴皮下脂肪中而使阴茎显得细小而短。手指、足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指关节突出处皮肤凹陷，骨突不明显。
轻至中度原发性肥胖可无任何自觉症状，重度肥胖者则多有怕热，活动能力降低，甚至活动时有轻度气促，睡眠时打鼾。可有高血压病、糖尿病、痛风等临床表现。
2.其他表现
（1）肥胖症与心血管系统肥胖症患者并发冠心病、高血压的几率明显高于非肥胖者，其发生率一般5～10倍于非肥胖者，尤其腰围粗（男性>90cm，女性>85cm）的中心型肥胖患者。肥胖可致心脏肥大，后壁和室间隔增厚，心脏肥厚同时伴血容量、细胞内和细胞间液增加，心室舒张末压、肺动脉压和肺毛细血管楔压均增高，部分肥胖者存在左室功能受损和肥胖性心肌病变。肥胖患者猝死发生率明显升高，可能与心肌的肥厚、心脏传导系统的脂肪浸润造成的心律失常及心脏缺血有关。高血压在肥胖患者中非常常见，也是加重心、肾病变的主要危险因素，体重减轻后血压会有所恢复。
（2）肥胖症的呼吸功能改变肥胖患者肺活量降低且肺的顺应性下降，可导致多种肺功能异常，如肥胖性低通气综合征，临床以嗜睡、肥胖、肺泡性低通气为特征，常伴有阻塞性睡眠呼吸困难。严重者可致肺心综合征，由于腹腔和胸壁脂肪组织堆积增厚，膈肌升高而降低肺活量，肺通气不良，引起活动后呼吸困难，严重者可导致低氧、发绀、高碳酸血症，甚至出现肺动脉高压导致心力衰竭，此种心衰往往对强心剂、利尿剂反应差。此外，重度肥胖者尚可引起睡眠窒息，偶见猝死。
（3）肥胖症的糖、脂代谢进食过多的热量促进甘油三酯的合成和分解代谢，肥胖症的脂代谢表现得更加活跃，相对糖代谢受到抑制，这种代谢改变参与胰岛素抵抗的形成。肥胖症脂代谢活跃的同时多伴有代谢的紊乱，会出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症等。糖代谢紊乱表现为糖耐量的异常和糖尿病，尤其是中心性肥胖者。体重超过正常范围20%者，糖尿病的发生率增加1倍以上。当BMI>35kg/m时，死亡率约为正常体重的8倍。
（4）肥胖与肌肉骨骼病变①关节炎：最常见的是骨关节炎，由于长期负重造成，使关节软骨面结构发生改变，膝关节的病变最多见。②痛风：肥胖患者中大约有10%合并有高尿酸血症，容易发生痛风。③骨质疏松：以往的观点认为肥胖者骨质疏松并不多见，但近年来的研究发现，肥胖者脂肪细胞分泌多种脂肪因子和炎性因子，可能会加重肥胖者骨质疏松和骨折的发生。
（5）肥胖的内分泌系统改变①生长激素：肥胖者生长激素释放是降低的，特别是对刺激生长激素释放因子不敏感。②垂体-肾上腺轴：肥胖者肾上腺皮质激素分泌是增加的，分泌节律正常，但峰值增高，促肾上腺皮质激素（ACTH）浓度也有轻微的增加。③下丘脑-垂体-性腺轴：肥胖者多伴有性腺功能减退，垂体促性腺激素减少，睾酮对促性腺激素的反应降低。男性肥胖者，其血总睾酮（T）水平降低，但轻中度肥胖者，游离睾酮（FT）尚正常，可能是由于性激素结合球蛋白（SHBG）减少所致。而重度肥胖者FT也可下降。另外，脂肪组织可以促进雄激素向雌激素的转化，所以肥胖男性部分会出现乳腺发育，肥胖女孩，月经初潮提前。成年女性肥胖者常有月经紊乱，无排卵性月经，甚至闭经，多囊卵巢综合征发生率高。④下丘脑-垂体-甲状腺轴：肥胖者甲状腺对促甲状腺激素（TSH）的反应性降低，垂体对促甲状腺素释放激素（TRH）的反应性也降低。
治疗
治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随病应给予相应的处理。
1.行为治疗
通过宣传教育使患者及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯。自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。
2.控制饮食及增加体力活动
轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖高脂类食物，使每日总热量低于消耗量。多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，则不必用药物治疗。
中度以上肥胖更须严格控制总热量，女性患者要求限制进食量在5～6.3MJ（1200～1500kcal）/d，如超过6.3MJ/d者，则无效。男性应控制在6.3～7.6MJ（1500～1800kcal）/d，以此标准每周可望减重1～2磅。食物中宜保证含适量必需氨基酸的动物性蛋白（占总蛋白量的三分之一较为合适），蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1g 。脂肪摄入量应严格限制，同时应限制钠的摄入，以免体重减轻时发生水钠潴留，并对降低血压及减少食欲也有好处。此外限制甜食、啤酒等。如经以上饮食控制数周体重仍不能降低者，可将每日总热量减至3.4～5MJ（800～1200kcal）/d，但热量过少，患者易感疲乏软弱、畏寒乏力、精神萎顿等，必须严密观察。据研究，饮食治疗早期蛋白质消耗较多，以致体重下降较快而呈负氮平衡，当持续低热卡饮食时，发生保护性氮质贮留反应，逐渐重建氮平衡，于是脂肪消耗渐增多。但脂肪产热量约10倍于蛋白质，故脂肪组织消失量明显少于蛋白质组织量，而蛋白质相反合成较多时，反可使体重回升，这是人体对限制热卡后的调节过程。因此饮食治疗往往效果不显著，在此情况下，宜鼓励运动疗法以增加热量消耗。
关于活动量或运动量的制定应该因人而异，原则上采取循序渐进的方式。
3.药物治疗
对严重肥胖患者可应用药物减轻体重，然后继续维持。但临床上如何更好地应用这类药物仍有待探讨。用药可能产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重，根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险作出决定。
4.外科治疗
空回肠短路手术、胆管胰腺短路手术、胃短路手术、胃成形术、迷走神经切断术及胃气囊术等，可供选择。手术有效（指体重降低>20%）率可达95%，死亡率<1% 。不少患者可获得长期疗效，术前并发症可不同程度地得到改善或治愈。但手术可能并发吸收不良、贫血、管道狭窄等，有一定的危险性，仅用于重度肥胖、减肥失败又有严重并发症，而这些并发症有可能通过体重减轻而改善者。术前要对患者的全身情况作出充分估计，特别是糖尿病、高血压和心肺功能等，给予相应的监测和处理。
肥胖症患者由于体内脂肪大量堆积，对机体造成机械性和代谢性的损害而出现各种症状。
（1）下腰痛和关节痛。这是肥胖者最多见的问题。主要是机械性损伤，进行性关节损害和症状加重引起疼痛，但也有代谢的原因。
如双手的骨关节病多发于超重患者，痛风也多见于肥胖患者。按身体质量指数（BMI）或腰围指标，下肢痛和关节痛的发生率及程度都与肥胖程度明显相关。
（2）消化不良。超重者常见消化不良，这主要是腹部脂肪块造成的机械性影响。此外，也可能是由于发生裂孔疝的机会增多所致，而不是食管反流的作用。肥胖患者的幽门螺杆菌感染率和消化性溃疡发生率并不增高。
（3）尿失禁。妇女的尿失禁可能是机械性作用的结果， BMI>30kg/m2 的肥胖者往往表现为压迫性尿失禁。尿失禁是患者难以启齿的症状，老年人的发生率更高，给患者造成生活上的难堪和痛苦。
（4）气喘。气喘是肥胖症患者的常见症状和特有主诉。肥胖症患者气喘的原因包括：肥胖导致原有呼吸系统疾病加重，呼吸道感染，特别是手术后感染明显增多以及肥胖本身由于机械性和代谢性的因素所致；肥胖导致呼吸道机械性压迫，患者往往会感觉呼吸困难；此外，超重者需要吸入更多的氧气，排出更多的二氧化碳，就像负重行走一样。
（5）疲劳。疲劳是肥胖者的常见症状。移动臃肿的身体、打鼾导致睡眠质量差、睡眠呼吸暂停综合征引起的低氧血症等都会使肥胖症患者容易出现疲劳。体重超重加重了运动器官、骨、关节和肌肉的负担。同时，胸部的脂肪抑制了呼吸运动的完成，关节周围的大量脂肪又限制了关节的活动，超重和脂肪沉积还使心血管系统的负担加重。这些使肥胖症患者稍一活动即感疲乏无力，只有通过减少活动来适应机体的状态，而这又使得机体的能量消耗减少，肥胖加重，形成恶性循环。
（6）多汗。肥胖症患者皮下脂肪层肥厚，使体温不易以辐射和传导的方式散失出去。所以，只有靠出汗来降低体温，保持体温的恒定。
儿童肥胖症有以下症状:
1、皮下脂肪饱满，脂肪堆积主要在面部、腹部、臀部和肩部，四肢肥胖，特别是上臂和臀部。
2、孩子经常感到疲倦、气短和行动笨拙。孩子们胃口很好，比普通孩子吃得多。
3、喜欢淀粉、糖果和高脂肪食物，不喜欢蔬菜等清淡食物。
肥胖症有什么症状
【人开始变胖的特征,胖和微胖是有区别的，具备哪几个特点的人是真胖？】肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%～18%，女性占20%～25% 。随年龄增长，体脂所占比例相应增加。