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对肠胃功能差的人来说 ， 入睡前吃苹果 ， 不利于消化 。尤其是纤维含量高的水果 ， 对肠胃功能差的人来说 ， 更是有损健康 ， 凉性的瓜类在入睡前更应节制食用 。
因为肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢 ， 增加了食物在胃内的残留时间 ， 食物发酵 ， 会产生泛酸 ， 流口水等情况 。还会增加胃肠及肝脏的负担 ， 增加胃酸的分泌 ， 长期这样 ， 就会引起消化系统疾病 。
对于健康的人来说 ， 吃水果并没有什么时间上的限制 。在食物总能量不超标的基础上 ， 只要你的胃没有不适 ， 想吃水果就吃吧 ， 早上、中午或者晚上 ， 都是可以的 。
【晚上吃苹果是毒苹果吗？】