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青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长激素的分泌有一定关系 。
生长激素是下丘脑分泌的一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育 。
由于生长激素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长激素分泌减少 。
所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足 。
【影响青少年的生长发育】
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