让脑细胞“排毒” _生活经验

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大脑在工作时会因脑细胞的高度耗能而产生大量的代谢废物，清理它们需要一种特殊的“清洁水”——脑脊液。
【让脑细胞“排毒”】据研究，在大脑即将睡着时，脑细胞会变小而产生空隙，脑脊液在其中流动并带走废物。
也就是说，直到睡觉的时候，大脑才会切换到“清理模式” 。