文章插图
1.准备黑枸杞10-15粒，一个干净的杯子，50-70度的温开水 。
2.用清水将黑枸杞表面的灰尘去除后沥干水分 。
3.处理后的黑枸杞放置在杯中，倒入适量的温开水 。
4.盖上盖子焖3-5分钟后即可食用，这时杯中的水已经变味紫色或者蓝色 。
注：不宜长期食用，一般建议一周饮用3-4次即可 。

【黑枸杞怎么泡水】

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