藏红花黑枸杞如何泡水 _生活经验

【藏红花黑枸杞如何泡水】

文章插图
藏红花黑枸杞泡水步骤如下：
1.准备藏红花、黑枸杞适量。
2.将藏红花和黑枸杞中的赃物挑出，藏红花和黑枸杞不宜用清水清洗，因为藏红花和黑枸杞中含有一定的花青素，会使营养物质有所流失。
3.在杯中放入藏红花和黑枸杞，倒入温开水适量。
4.焖3-5分钟后，用勺子搅拌均匀即可饮用。