文章插图
建议每天早晚餐时喝一碗,效果较好 。
酸枣仁它含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等,可以保护肝脏,安神,缓解口干舌燥和冒虚汗 。其次它在降血压和血脂方面也发挥着中药中药,最后它还有镇静催眠的作用,可以帮助入睡,延长睡眠时间,所以它是治疗失眠的良方 。
【酸枣仁什么时间吃最佳时间】
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