文章插图
美容养颜
冬瓜子中含有蛋白质、维生素C等多种维生素 ， 对人体自由基有一定的抑制作用 ， 起到抗衰老、美容养颜的功效 ， 对于面部的淡斑、褶皱等肌肤问题有所改善 。
保护心血管
冬瓜子中含有丰富的油脂成分 ， 其中大部分属于不饱和脂肪酸 ， 能够降低人体血液的粘度 ， 保护心血管 ， 对脑血栓、动脉粥样硬化等心血管疾病有所预防 。
清肺化痰
从中医的角度来说 ， 冬瓜子味甘、性寒 ， 具有清肺化痰的功效 ， 对于肺热咳嗽、肺痈等症状有所治疗效果 ， 但是并不适用于风寒引起的肺咳 。
提高自身免疫力
冬瓜子中含有蛋白质、维生素E、维生素C、脂肪、瓜氨酸等营养成分 ， 适量的食用能够补充人体营养 ， 提高自身免疫力 ， 对外来病菌有一定的抵抗作用 。

【冬瓜子煮水喝的功效】

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