练瑜伽后多久可以洗澡

【练瑜伽后多久可以洗澡】

练瑜伽后多久可以洗澡

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一般练完瑜伽后不宜立即洗澡,最好是隔半小时到1小时再洗澡为宜,因为这时身体会慢慢从运动状态中恢复平静,心跳也恢复正常,到那时才比较适合洗浴 。