文章插图
很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度 。
一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点 。
人生于自然，应顺应自然规律 。
冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则 。
但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点 。
与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气 。
【少吃补品和盐】
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很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度 。
一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点 。
人生于自然，应顺应自然规律 。
冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则 。
但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点 。
与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气 。
【少吃补品和盐】