文章插图
体寒湿气重的患者表现为怕冷、四肢不温、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的症状 。
在调理的时候一定要注意温阳、散寒、除湿 。还可以配合艾灸的方法 ， 艾灸有非常好的疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的功效 。
湿气重的调理应该做到饮食以清淡、辛温食物为主 ， 少量饮酒 ， 不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳 ， 穿干爽、吸汗的衣服 。要采取宜干不宜湿 ， 宜静不宜动 ， 宜暖不宜寒的原则 。
【体寒湿气重什么症状】

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