文章插图
好处
糯米味甘性温,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质,适量吃具有一定补中益气、健脾养胃、生津止汗等作用,适宜适宜多汗、血虚、脾虚、体虚、盗汗、肺结核的患者进行食用 。
坏处
但由于糯米质地粘稠,其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质,过量吃可能会加重人体肠胃负担,可能会导致人体出现消化不良等症状发生 。
其次糯米性温,过量吃对于易上火人群来说,还可能会诱发或者加重其上火症状,导致其出现口感、口腔溃疡等不适发生 。
【长期吃糯米的好处和坏处】
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