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杏鲍菇和以下食物一起搭配比较好：
1. 油菜：杏鲍菇可以促进人体肠胃蠕动 ， 而油菜味道爽口 ， 一起适量吃对于缓解人体便秘具有一定好处 。
2. 芹菜：杏鲍菇具有一定降血脂的作用；而芹菜有清热利尿、降压祛脂等的功效 ， 一起吃不仅味道鲜美 ， 还能为人体补充营养 。
3. 豆腐：杏鲍菇含有大量的不饱和脂肪酸 ， 可以帮助降低胆固醇和甘油三酯含量 ， 调节血脂；而豆腐富含优质蛋白质和钙 ， 口感嫩滑 ， 一起搭配具有一定健脾养胃、增加食欲的作用 ， 对人体健康具有好处 。

【杏鲍菇的最佳搭配】

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