文章插图
200-300克为宜 。
石榴是秋天的时令水果,在石榴果粒中含有较为丰富的水分,适当的食用一些石榴可以起到润燥的作用,从健康的角度来说,每天食用200-300克的石榴,之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了 。
小贴士
虽然石榴的味道甜、营养功效好,但是从健康的角度来说,一天之中还是不要过多的食用石榴 。
【石榴每天吃多少合适】
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