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很多人喜欢在睡前先玩一段时间的手机 ， 但是要知道如果长时间玩手机 ， 会影响睡眠能力 。
因为手机辐射能刺激大脑紧张神经 ， 让人们保持清醒 ， 从而降低睡眠能力 。

【手机辐射会降低睡眠能力】

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