【深夜进食要克制】
文章插图
晚上最好别大吃大喝!有研究显示,习惯晚睡的女性,较容易出现代谢症候群的征兆,可能是因为太晚进食,以及夜晚长时间暴露在人工灯光下,影响体内的代谢机制 。
若真的很饿,建议可吃一些健康轻食,像是坚果类零食、天然水果干、榖物粥等等 。
- 新车没上牌怎么买保险
- 二五发财是什么生肖
- 脸上长红血丝要注意什么
- 怎么样才能做好需求分析师
- 肢体雪人小妖为什么哭
- 藏红花怎么泡最合适
- 用什么佐料腌鱼肉海钓好用
- 酸奶从冰箱拿出来以后放多久就不能喝了
- 灵活就业人员如何办理失业证
【深夜进食要克制】