文章插图
很多女生都会用提前刷牙的方法来控制自己睡前想吃东西的欲望,但是就算刷了牙控制不住食欲的女生还是大有人在 。
也许并不是吃很多夜宵,或许只是一个小蛋糕,一块小饼干,一个小坚果,这些在你看来热量和食量都不大的食物会让你掉进发胖的陷阱 。
睡前2-3小时应该不再进食,这不仅是为了预防肥胖,更是为了保护肠胃 。
但是如果你实在饥饿难耐,可以吃一些低卡的水果,但量同样不能过大 。
【睡前总忍不住吃点东西】
- 激光缩毛孔怎么护理维持时间长
- 蒲公英放了四年能喝吗?
- 怎么让土壤变得肥沃
- 干锁阳如何泡酒
- 什么人不适合吃猕猴桃
- 于和伟跳舞是哪一个电影
- 含杏仁酸精华产品
- 往事琉璃是什么意思
- 显示安全气囊故障是什么问题