文章插图
材料：牛蒡 。
【牛蒡茶怎么泡营养价值最高】做法：
1. 取出适量牛蒡将其洗净 。
2. 然后将其放进杯中
3. 之后烧一壶开水 。
4. 水开之后用开水冲泡2-3分钟即可饮用 。
小贴士：要是觉得牛蒡茶的味道比较难喝 ， 那么也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳 ， 还可以放少许蜂蜜 ， 预防上火 。

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