文章插图
富含脂肪的鱼类 ， 包括鲑鱼 ， 鳟鱼 ， 鲭鱼 ， 金枪鱼 ， 鳗鱼 ， 可以是维生素D的良好来源 。
一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的维生素D 。
【富含脂肪的鱼类】
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富含脂肪的鱼类 ， 包括鲑鱼 ， 鳟鱼 ， 鲭鱼 ， 金枪鱼 ， 鳗鱼 ， 可以是维生素D的良好来源 。
一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的维生素D 。
【富含脂肪的鱼类】
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富含脂肪的鱼类 ， 包括鲑鱼 ， 鳟鱼 ， 鲭鱼 ， 金枪鱼 ， 鳗鱼 ， 可以是维生素D的良好来源 。
一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的维生素D 。
【富含脂肪的鱼类】