裙带菜和海带哪一个减肥效果好 2023-06-15 生活百科知识分享 【裙带菜和海带哪一个减肥效果好】 文章插图 海带减肥效果更好一些 。 海带热量100克为13大卡,裙带菜热量100克为45大卡,食用海带比裙带菜热量更低一些,更有利于减肥 。 不过裙带菜和海带热量都不高,都适宜减肥期间食用,而且两者都富含膳食纤维,有助于促进食物消化吸收,起到润肠通便的作用,但要注意减肥期间少吃油炸等高热量做法的裙带菜和海带 。 如何创建对象图 手机WPS怎么压缩文件 牛蒡茶对女人的作用 与广告公司的合作流程是怎么样的 金字塔的由来 护肤品用量不够 罗汉果外壳可以一起泡水喝吗? 新生儿奶粉怎么冲 裙带菜一周可以吃几次