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晚上水喝多了,或者有尿频、尿急症状,凌晨常会被憋醒 。如果急匆匆地起身去厕所,往往会头晕 。
睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理机能都运转缓慢 。此时突然下地去厕所,膀胱迅速排空,易诱发低血压,引起大脑短暂性供血不足,导致排尿性晕厥 。
在寒冷的冬季,清晨更是突发心梗、脑卒中的“魔鬼时间”,中老年人憋醒后立即上厕所,还易诱发心脑血管疾病 。
【醒后立即小便】即便尿憋得再急,也不要马上起身往厕所跑,而要慢慢起身,在床边坐上几分钟,再慢慢走向厕所 。
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