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【运动后手抖的原因】运动强度过大
当人体在运动的过程当中 ， 人体的肌肉就会处于一种紧张和充血的状态 ， 如果运动的强度超过了自身所能承受的范围之内 ， 人体中一些局部的肌肉器官就会进入一种超负荷的状态 ， 无法很好的进行肌肉伸缩 ， 这时如果还是处于运动的过程当中 ， 就会非常容易造成肌肉的拉伤 ， 这时自然就会出现手抖、脚抖、手痛、脚痛等症状表现了 。
缺乏运动
对于长期需要在电脑前工作的人群来说 ， 本身闲暇运动的时间就会比较少 ， 还有一些本身不喜欢运动的人群 ， 自身的身体素质相对也会比较低 ， 如果在这种状态下 ， 突然进行一些比较剧烈的运动 ， 比如快跑、踢足球、打篮球等 ， 这时人体的肌肉状态会无法适应这种运动量的突然加大 ， 而出现一些不适的症状 ， 最常出现的表现就是手抖、脚抖的症状发生 。
大量流失钙、镁元素
当人体在运动时 ， 随着运动的进行 ， 体内能量的消耗 ， 体内的一些钙、镁等元素也会开始流失 ， 所以说在进行一些运动锻炼后 ， 也是需要适当的为身体补充一些含有钙、镁等元素的能量 ， 否则体内的钙、镁元素的含量低于正常值时 ， 就会到时肌肉出现不适的症状 ， 从而引发手动的情况 。
产生大量乳酸
随着人体运动的进行 ， 体内会流失钙、镁等元素 ， 同时体内还会产生大量的乳酸 ， 而这些大量的乳酸堆积的人体内 ， 是无法在段时间的对其进行消化分解和排出的 ， 而有很多的人群 ， 在运动后 ， 都没有很好的进行一些放松的运动 ， 这时自身的肌肉就会因为乳酸的影响 ， 而发生手抖脚抖的情况 。